co wtedy

[...] bo nie wiadomo co jest pierwsze niewrażliwość insulinowa jajników czy pęcherzyki bo koniec końców to jest powiązane ale nie wiadomo co następuje w pierwszej kolejności Czy moglabys zapobiec, cholera wie musiałabyś wiedzieć ze masz takie skłonności i LC od zawsze stosować i wtedy byc moze... Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-06 22:07:47

[...] 'palił' mieśnie w pierwszej kolejnośći (ale są sytuacje jak nptrening siłowy po kilkunastu/kilkudziesięciu godzinach postu i uszczuplonych do minimum zbiornikach glikogenu - wtedy ryzyko drastycznie wzrasta) - ale nie pisze tutaj o takiej sytuacji.ę . Dodam jeszcze, że stres, spadek poziomu cukru ponad normę - zwiększa poziom kortyzolu, a to [...]

[...] rozgrzewkowych bo ta sama liczba powtorzen Dlatego właśnie musisz założyć sobie odpowiednią różnicę w ciężarach co serie. A nie tak jak man1ek93 polecił skoki co 2kg wtedy właśnie nie byłbyś w stanie robić największym ciężarem. Ja np. gdy miałem 150kg w mc w ostatniej serii, to ustawiałem sobie skoki co 20kg i to dla mnie było odpowiednie [...]

[...] dawkę bierzesz pod uwagę cukier między posiłkami (jak zachowuje się glikemia w okresach gdy Apidra już nie działa) i noc jak cukry się mają przed snem (powiedzmy 22) o 3 (wtedy jest najniższy cukier w nocy) w nocy i rano. Ciężko coś radzić jak nie masz wyników z kilku dni z pełnymi profilami glikemii. I szerszego spojrzenia z kilku miesięcy [...]

[...] nich i dla banków takie cos oczywiście jest wygodne bo jak ci wyjdzie to płacisz podatki a jak ci nie wyjdzie to i tak płacisz - odsetki kredytu) a zyski przynosi tylko wtedy gdy gospodarka jest silna a silna gospodarka to gospodarka oparta na wielkich koncernach...niestety tak nie ma,owszem jest troche wielkich koncernów ale to co jest do [...]

[...] żeby było jak najlepiej. Nie nie margot, źle mnie zrozumiałaś, ja nie z tych co to po 18 nie jedzą Tylko u mnie jedzenie 3-4h przed snem realnie nie istnieje, bo wtedy ostatnim posiłkiem byłby przedtreningowy. Ok, czyli lepiej zjeść nieco mniej przed treningiem i zostawić na potreningowy dobicie bilansu? Bo ciężko mi zjeść 300g mięsa [...]

[...] asekuracyjny opierał się na normach odniosłem wrażenie. A co do estro to dodam,że ok rok temu kupiłem sobie novedex xt zrezygnowałem w trakcie, bo libido właśnie zjechało wtedy też na minus, a czytałem,że za niskie estro też nie dobre na libido właśnie jest. Czy przy wysokim estro nie powinienem być zalany , "pucowaty" na twarzy , [...]

[...] zaczales. nie masz pojecia o co biega zarcie kuleje Waga : 76 i ty myslisz o 4 dniach treningowych?! pomysl troche. ogarnij 2-3 dni. ogarnij...znaczy ZACZNIJ ISC DO PRZODU-wtedy pomyslisz o zwiekszeniu objetosci. NIE ILOSC,LECZ JAKOSC! wydrukuj na kartce A4 i powies w domu w widocznym miejscu-moze pomoze. ja tu widze calosciowke,zebys szybciej [...]

[...] Też się nad tym rozwodzono, nie wiedzieć po co. Na boisku jest się po to, żeby wygrać, wykorzystując do tego umiejętności indywidualne i zespołowe. Brak szacunku byłby wtedy, gdyby np. zamiast wpakować piłkę do pustej siatki, klęknięto i wbito ją głową lub, co oczywiste, gdyby rabony i inne cuda były powodem do drwin. Dochodzą ludzie do [...]

[...] Około 18 jestem w domu zjadam zupę (kcal mało, ale ciepłe) i później 500gr twarogu z oliwą by uzupełnić bilans kcal i dotrwać do rana. Jedyny wyjątek to niedziela, bo wtedy nie patrzę na to co jem, ale i tak wychodzę na swoje. Czasami do obiadu biorę piwo (regionalne, a nie przemysłowe), bo zaostrza apetyt i można spokojnie w siebie [...]

Cześć. Można chcieć straciś 7kg mając nadwagę, co jest zrozumiałe. Można też chcieć tego będąc zdrową kobietą, a to jest już patologia. Dlatego my tutaj nie mówimy o zbijaniu wagi, ale o obniżaniu zawartości tłuszczu. http://www.sfd.pl/-t666997.html#post1 Poza tym, nie wiem, czy rozumiesz pojęcie rzeźby. Rzeźba to zejście z poziomem tłuszczu do [...]

[...] wlasciwie nie do zmierzenia i ocenienia przez sedziow i zawodnikow-co zreszta bylo widac na kolejnych zawodach. lepszym rozwiazaniem byloby np ograniczenie czasu wykonania proby przez kazdego zawodnika-np 15 min-wtedy moze sobie robic przerwy ile chce i jak dlugo chce byle by nie odkladac sztangi.wlaczamy stoper i sprawa jasna i bezdyskusyjna..

[...] 10 mg ed, pozniej to zobacze, bo przy tych dawkach to tych estrogenow bedzie za duzo, szczegolnie ze po paru strzalach omy mi duzo tluszczu zap*****lalo od pasa w dol, tylko wtedy jeszcze bilem dece, zapomnialem napisac; pare tygodni i tyle co nic tego bylo, ale ten tluszcz to od tego mi chyba tak szedl, inna sprawa ze zjadalem pake albo dwie [...]

No dokladnie panowie kolega dobrze zauwazyl. Raz, ze NPP bylo ostatnio i ostro mnie gino wtedy lapie, a dopiero co skonczylem zjezdzanie na odlbloku i pozbylem sie tego dziadostwa. Wole nie wchodzic w ten sam srodek. Myslalem o czym na stanazolu, moze turanabol? Co innego nadaloby sie patrzac na tendencje do gino? Co do cyklu na mecie to nie wiem [...]

[...] , kolejne 5g makaronu do posiłków.Będę zwiększał co parę dni o te 5g żeby organizm nie poczuł tej zmiany a tym bardziej umysł żeby sobie nie wmówił że dużo jedzenia bo wtedy blokada przy jedzeniu jest ogromna. -Masaże pleców i barków na prawdę pomagają , kontuzja barku zaleczona jest tzn nie odczuwam bólu i dyskomfortu przy większych [...]

[...] jestes w stanie zwiekszac obciazenia w podstawowych bojach,to NIE WPROWADZASZ JAKICHKOLWIEK ZMIAN-KONTYNUUJESZ DALEJ TRENING W NIEZMIENIONEJ FORMIE. zakladasz temat tylko wtedy,jesli pojawiaja sie jakiekolwiek oznaki zastoju-wystepuje problem w progresie silowym(oczywiscie na przestrzeni jakiegos odcinka czasu-nie po jednej,czy dwoch [...]

[...] pan zechce to prosze o odpisanie i pomoc,tutaj napisze moja historie Moja przygoda zaczela sie z silownia ,rok temu,postanowilem chodzic na silownie do kumpla co mial sprzet,wtedy bylem kompletnym nowicjueszem,robilem to co oni,mialem zerowe pojecie co robie(chcialem przybrac na masie),to moja glupota ze sam nie poszperalem w necie na temat [...]

[...] zechce to prosze o odpisanie i pomoc,tutaj napisze moja historie Moja przygoda zaczela sie z silownia ,rok temu,postanowilem chodzic na silownie do kumpla co mial sprzet,wtedy bylem kompletnym nowicjueszem,robilem to co oni,mialem zerowe pojecie co robie(chcialem przybrac na masie),to moja glupota ze sam nie poszperalem w necie na temat [...]

[...] to lipa to przykro będzie, nawet jeśli SFD wzięło białko robione przez kogoś innego to powinna być umowa że w przypadku wałkowania jakieś ogromne odszkodowania, może by się wtedy nikomu nie chciało dosypywać cukru i innego szytu. Jedzcie mięso a nie proch to problemu nie będzie, ja wale po trenie białko i nawet jak dadzą cukru to co mi tam %-) [...]

[...] podnoszę ciężary niż na poczatku. Przez ostatnie 3 tygodnie (wg planu) robiłam dwa obwody, jutro dołaczam trzeci. 7-go listopada będę po przeprowadzce, i myślę, że dopiero wtedy rozpocznę ćwiczenia zalecane przez Obli z piłka. Trening aerobowy (co dwa dni - wtorek, czwartek, sobota) Trening na orbitreku. Nie lubię na nim ćwiczyć, nie sprawia mi [...]